《突袭训练室》上映于
2022年，由那英,宁静,张蔷,许茹芸,黄奕,柳翰雅,胡杏儿等主演的综艺体育，对白语言为国语。
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《突袭训练室》主要讲述了:差不多五分钟的样子，完美的出现在众人眼前。《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
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